ハーバルセラピストのテキストを
復習がてら少しずつ読み直している
そんな今日この頃。
人間も、自然の一部。
自然のサイクルの影響を受けている。
そんな話の章を読んでいました。
昼と夜。
月の満ち欠け。
季節のうつろい。
そんな自然のサイクルや変化に、どうしても影響を受ける。
ここ数日だけでも、
札幌は、
晴れていて気持ち良い天気と思いきや、
乾いた風がビュービュー。
どこか、心も、風に揺らされて、さわさわ。
長い冬が終わり
一気に花が芽吹いたかと思いきや、
花粉症で、油断すると、すぐ鼻垂らしちゃう・・・(^_^;)
冬にためこんだものや
吸い込んだ花粉が
一気に（ある意味）デトックス（笑）
日中は、夏かと思うくらいに、暑いかと思いきや
朝晩は、冷え込んで
気温の上下にも翻弄される。
そうすると、感情も、それに対応して、
上がったかと思いきや急降下・・・
もちろん個人差はあるけど、
なんとなく、みんな、そんな調子の人が多いのでは？
特に離婚でお悩みの女性だと、
夫の言動にイライラ～！！！
怒り爆発したかと思いきや
もう私ダメー自信ない～ツライ～
と、思いっきり、落ち込んだり。
そんな風に、大きな感情のアップダウンに、
すっかりヘトヘト・・・
という女性も少なくないかもしれません。
そんな離婚問題にも、自分の感情の波にもくたびれている女性達へ・・・
やすえりなりのメッセージ。
まずは、１つめ。
季節が、そういう時期なんだもの。
そりゃ影響受けるよね。
みんな、似たりよりけり。
仮に、ほかのひとは、パッと見、平気そうに見えても、
実は、１人になったら、しょぼーん(´・ω・`)とか
なんか、くたびれてんなあ・・・(^^;)とか
イライラとまらんっ！！！(>_<)とか。
影響を受けている可能性大。
少なくとも、わたしだけ、おかしいのかな？
なんて責める必要、おそらくナシ！
ちょっとは安心した？
そうでもない(>_<)
って人には、２つめのメッセージへ。
怒り狂ったとか、
すごく傷ついてしょんぼりしたとか。
大きな感情が動いたということは、
きっと、自分がむちゃくちゃ大事にしているモノが
侵害されそうになったからでは？
自分がすごく大事にしていることだからこそ、
必死に守ろうとして、
むちゃくちゃ怒りの感情が湧いた。
自分がすごく大事にしていたことが
壊されてしまったから、
悲しくてしかたない。
自分がすごく大事にしていることで、守りたいのに、守る方法がわからなくなっているから、
どこか虚しくなる。
離婚問題に悩んでいる女性の場合だったら、
すごく大事にしていることは、
「妻」という立場や
「母」という立場から、「子ども」を守りたくて必死になったのかもしれない。
もしくは、「自分がホッと落ち着ける場所」「自分の居場所」が、家庭であって欲しかったという強い希望があったことに気づくかも。
何かと、感情が暴発しやすい今の時期。
感情が暴発しちゃうのを未然に防げたら良いけど、
そうもうまくコントロールできないこともある。
もし、感情が暴発しちゃったときには、
そこまでになるほど、
自分が守ろうとした
自分がすごく大事にしていること、もの、ひとって、なんだったのかな？
って、少し立ち止まって考えてみると、
その感情のアップダウンも無駄にならない気がします。
そして、じゃあ、すごく大事にしたいものを、大事にするために、
具体的に何ができるだろう？？？
っていう健全な思考の方角に
自分の頭の中の考えを飛ばしていけたら、なお良いですよね！
そして、落ち着いてきて、
自分がすごく大事にしていることがわかったら
相手に自分の気持ちを落ち着いて語れるようになっているかもしれないし、
子どもの大事さを更に実感したのならば
「だいすきだよー！！！」って、ぎゅうーってするだけでも良いのかも。
自分の居場所は、自分で新しく作り直す－！！！がおー！！！
って、勢いづくも良し。
いろいろ自分の感情を振り返るときは、
非日常を体験しながらってのもアリかも。
たとえば、いつもの通勤・買い物ルートを変えてみるとか。
気になっていた新しいお店に行ってみる。
小説で、自分と違う人の世界を生きてみるとか。
そうしている内に、
自分がすごく大事にしていることを実感しつつも、
新しい在り方もOKかも。
なんて、思えてくることもあるのでは？
・・・って、
そこまで達観するまで行かないよっ！
イライラや、
ウツウツが止まらないんですけど！！！
どうしてくれるんだ？！
って、ひとには、
まずは、思いっ切り、
これでもか！
これでもか！
くらえっ！！！（？？？）
ってくらい、
イライラとウツウツに、どっぷり浸ってみましょうか？！
ただし、タイムリミットは、１５分ですぞ！！！
というわけで、やすえり最後のメッセージ。
なかなか、イライラとウツウツが止まらないひとは、
２０１９年５月７日ブログ「カーネギーとわたし第１０回結果報告：悩みに歯止めをかける」を、
もう１回読もう！
そして、実際にやろう！
自分の感情アップダウン。
元にある大事なものを考えていたら、
離婚に向けて、具体的に何か始めてみようかなって気持ちになった！
とりあえず、
やすえり弁護士に離婚相談してみよっかなー
と思った女性は、
まずは、やすえり弁護士に相談予約をどうぞ
相談予約の方法はこちらの「ご相談の案内」をご覧ください！
って、離婚相談の案内をしておいて恐縮ですが、５月相談枠は終了しました(>_<)
現在は、６月以降の相談実施日で予約受付中ッ！
（※ 法律相談中など他業務に従事している間は、電話対応が難しく、電話は繋がりにくい状況です。
相談のご予約は、「ご相談の案内」ページ下部にあるメールフォームご利用がオススメ！
電話の場合は、留守番電話に必ずメッセージを残してください！着信だけでは気付かないので・・・）
