カーネギーとわたし第８回結果報告：多くの悩みを閉め出すには・・・（ほかの原則の復習もあるよ）

３月に入ってから

ゆるゆる弁護士やすえりにしては

珍しく（？）

仕事モード全開で、忙しくさせてもらっておりました。

 

先週は、

はっ！と我に返って

「え？今日何曜日さ？」

って気付いた時点で、

もう金曜日・・・

 

やっべー

素で、火曜日はカーネギー（火ーネギー）の日、忘れた・・・

ガーン・・・

となって、

しれっと、カーネギーの日ブログを失念したことは、スルーして、

３月のお茶紹介ブログを書いて、

（まさに）お茶を濁してみました。

 

今日は、忘れないぞー！！！

と、肝に銘じていました。

そんな、火曜日は、カーネギーの日！！！

 

ステップ１

仕事モード全開！！！

つまり、忙しい状態でいる。

 

第６回でご紹介した原則のとおり。

たとえば、

「弁護士登録した約１０年前の体重に戻るには、一体どうしたらいいのだろう？」

「そもそも、一体どうして、こんなに太ったんだ？狐につままれたようだっ！」

 

あーーん！！！

 

みたいな

プライベートの悩みで、

ぐだぐだする時間なんて、すっ飛ぶわけです（笑）

 

おー

忙しい状態って、スバラシイ・・・

 

ステップ２

仕事モード全開で忙しい状態になると、

「プライベート」のくだらん悩みで、

ぐだぐだはしなくなるものの。

 

その代わりに、

あの仕事！

この仕事！と、

頭の中が、

仕事のあれやこれやで、

パンッパンになりやすくなってしまいます。

 

特に、わたしやすえりの場合は、

思考が無駄にぐるぐるする危険が高い場面は、

１つめは、１人で、地下鉄に乗っていたり、

慣れた道をポテポテ歩いていたりする、移動中の時間。

２つめは、お風呂タイム。

 

どっちも、ルーティンになっているので、多少ぼやーとしていても、何となくこなせてしまう時間。

（移動中、事故に遭わないで生きてきたのが、ある意味奇跡って話も。）

 

思考は、

宙を自由に舞い始め・・・

 

あの仕事

この仕事

どういう風に今後進めよう？

こっちがこう言ったら、

あっちはこう反応してきて、

そしたら、こっちは、こうして

あーだ

こーだ

 

・・・

と、個々の仕事について

今後の展開が

まるでドラマみたく

繰り広げられてきて、

妄想（？！）が無尽蔵に広がって

収拾つかなくなったりすることがあります。

 

一見、なんて仕事熱心なすばらしい弁護士さんなんでしょう！

って、見えるかもしれませんが。

（あれ。そうでもないですか？笑）

 

個別の仕事のことは、

移動時間やお風呂タイムに思考ぐるぐるしても、

少なくとも、わたしやすえりの場合、

ろくなことを思いつかない（笑）。

特に忙しい状態のときに陥りやすいため、

くたびれていて、

ネガティブ思考になりやすかったり。

建設的に考えられなかったりするのかなと。

そして、自分の思考に、なんかエネルギー吸い取られて、

エネルギーを無駄に消耗して、

更にぐったりしちゃったりするという悪循環。

 

むしろ、

移動中や自宅でのリラックスタイムでは、

いろいろ個々の仕事のことは、考えすぎず、

クリアな頭・こころと、からだをしっかり用意しておく。

そして、

事務所の自分のデスクとか、

離婚相談や打ち合わせでいろいろお話しながらとか、

裁判所とか、

いかにも、仕事する場所・時間になってから

スタートラインに立った気持ちで

よーいどん！

と、集中して、今後の戦略を一気に考え始める。

というのが、１番冴えた判断をしやすい。

 

だんだん

弁護士として１０年ちょい過ごしていると

自分がどんなコンディションだと

より才能を発揮しやすいのか

徐々に把握できるようになってきた。

 

けれど。

わかっているのに。

それなのに！

 

油断すると、

ろくなこと思いつかないくせに

移動中や

お風呂タイムに、

あーだこーだ

個々の仕事について

いろいろ考えがぐるぐるしちゃう・・・

悪い癖になっちゃっているんでしょう。

 

ここ最近では、

そんなときには、

頭の中で

こう叫びます！

 

カブトムシっ！！！

 

 

実際、

上のイラスト↑の

カブトムシ宇佐木はなこの顔が

バーン！！！と、

セットで浮かびます（笑）。

 

おっと、

いっけねー(^^;)

 

「カブトムシっ！！！」

という

ひとこと＆

カブトムシ宇佐木はなこの顔を合図に、

無駄な思考が、

ぴたっ！！！

と止まるようになってきました。

 

このカブトムシの話は、第７回で紹介したお話ですね。

この第７回の結果報告でも、

お風呂が鬼門と言っていましたが、

ほんと、鬼門なんですよ。

 

でも、

ほとんどの場合は、

仕事の悩み（無駄な考えごと）も、

このステップ２

「カブトムシっ！！！」で、

終了できます。

 

カブトムシ捕獲っ！！！

 

ステップ３

カブトムシ！！！

と、気付いて、捕獲を試みても、

ときどき、カブトムシに逃げられてしまうことも(^_^;)

 

自由に空を飛んで回るカブトムシ・・・

また思考が無駄にぐるぐる・・・

 

そうなったら、

いよいよ

第８回で紹介した原則を

伝家の宝刀のように使うときが訪れるのです・・・

 

はい。

やすえりさん、質問です。

 

「移動中や、お風呂時間に、

個別の仕事について、

今後どうしよう？

今後こんな風に展開するんじゃ？

と、ぐるぐるした思考たち。

その内容が、

預言者ヤスエリ現る？！

一言一句、その通り起きた！

ってこと、今までにあった？」

 

・・・

 

ぜ～ろ～♪

 

はい。

０（ゼロ）です・・・

 

じゃあ、もう１個質問。

「移動中やお風呂時間には

個別の仕事は

潔く考えないことにする。

これで困ったこと起きたことある？」

 

・・・

ぜ～ろ～♪

 

はい。

０（ゼロ）です。

ちっっっとも、困ったことありませんでした。

 

最後にダメ押しで質問。

「むしろ、

移動中やお風呂時間には

個別の仕事は

潔く、考えないことにする。

考えるのは、

仕事時間に限定する。

この方がうまくいったなあ☆

っていうことは、ある？」

 

・・・

ある！

めっちゃある！

ああ～

リラックスすべきときにはリラックスに徹して

仕事時間に集中して

クリアな頭で考えるのが

わたしには１番いいなあ～

って、すんごく実感することが圧倒的多数。

ほぼ１００％。

 

はい。

カブトムシ、一網打尽。

悩みよ、さよなら～

「平均値の法則」で、ぶっ潰してやったぜ！！！

 

あまりの冷静で

温厚な態度に、

まるで、

カーネギー「道は開ける」に出てくる

頼もしい弁護士さんかと思ったわー（笑）

 

というわけで。

クリアな頭で

集中して

お客様にとって有益な判断ができるように

カブトムシが現れても、

せっせと追い払いながら、

いそいそと

今日も、

お仕事に励む。

そんなやすえりなのでした

 

こんな風に

クリアな頭で

お客様にとって有益な判断ができるように

日夜、カーネギーの原則を使ってみている。

 

そんなやすえり弁護士に

離婚相談をしてみようかな～と思ってくださった女性は、

ぜひ、離婚相談のご予約を！！！

 

離婚相談ご予約の際には、

「相談のご案内」ページ下部にあるメールフォームによる予約がオススメ！

電話の場合は、必ず、留守番電話にメッセージを残してください☆

（不在着信だけでは、気付かないもので、ご注意を・・・）