少しご無沙汰しましたが、
Pick Up！アロマシリーズです！
＜Pick Up!アロマシリーズ：バックナンバー＞
第１回 クラリセージ / 第２回 ゼラニウム/ 第３回ペパーミント
今回第４回は、マージョラムです♪
本・製品によって、「マージョラム」「マジョラム」「スイートマージョラム」などと、ちょっと違う呼び方だったりします。
では、早速、マージョラムのご紹介、いってみましょー！！！
マージョラム:基本情報
☆学名：Origanum majorana（オリガヌム マヨラナ）
☆和名：マヨラナ
☆シソ科
☆抽出部位：葉
☆精油製造法：水蒸気蒸留法
☆主な成分：テルピネン－４－オール、サビネン、ｐ－シメン、ｒ－テルピネン
☆禁忌：妊娠期や、低血圧の人は多量使用は避ける。長期間の乱用は避ける。
マージョラムは、「アフロディーテ（愛の女神）の植物」、「美と健康のハーブ」とも言われます☆
温かみのあるハーブの香りです
マージョラム：からだ編
マージョラムの２大キーワードは、「温める」＆「緩める」
１ 神経系・筋肉の鎮静・鎮痙・鎮痛
マージョラムは、温めて、緩めるのが得意。
そのため、過剰になっている神経や筋肉を緩ませるのが得意。
マージョラムは、強壮（元気づける・回復する）と、リラックスと、両方に役立つのが特徴的！
心身の動きを止めて、ぐぅ～っと、エネルギーチャージをさせてくれる香りなのです！
２ 血行やリンパの流れを促進。血圧を下げる。
温めてくれる（加温効果）から、血液の流れを良くしてくれます。
そのため、血圧を下げてくれる。そういう意味でもリラックスを促すんでしょうねえ。
（禁忌にある「低血圧の人は多量使用を避ける」というのも、ここから来ているのかと。）
また、リンパの流れも良くしてくれます！
３ 消化促進・便秘対策に。
さきほど書いた１にある「鎮痙」とも関係しますが、特にストレス性の便秘にオススメとか。
ストレスを受けると、腸が動かなくなったり、逆に動き過ぎて（？）痙攣しちゃったり。
そんなときにマージョラムをボディオイルに混ぜて、お腹マッサージ。
腸も温めて、緩ませて、動きを整えてくれます。
ちなみに、昔、やすえりが緊急入院したときも、腸が痙攣しちゃってたらしいよ・・・苦笑。
あのとき、マージョラムを知っていたならば？！（笑）
マージョラム：こころ編
１ 精神的・感情的にも加温。
緊張を緩め、ホッと安心させてくれる。
傷ついた心の内側も温めて、慰めてくれる。
特に、考えすぎて、不安や悩みが頭から離れないとき。
何かに執着し過ぎて、ほかのことが頭に入らないとき。
落ち着きを失って集中できないとき。
エネルギーが頭に上がっちゃっている感じのときに。
そんな頭の中で、思考グルグルで大忙し状態も、一旦停止。
温かい香りが、ホッと落ち着かせてくれます。
疲労と緊張が繰り返し起きる、神経性疲労や無気力なときにもオススメ。
２ 心を強くする。
とにかく、マージョラムは、リラックスも得意だけど、強壮も得意。
その威力は、からだに留まらず。
特に「孤独に負けない心の強さ」を与えてくれます。
孤独を感じるときには、
現実上は誰かと一緒にいるのだけど、ストレスから「誰も構ってくれない！」と、想像上の孤独感・喪失感に襲われるなんてときもあります。
そういうときにも、マージョラムは、そっと心のトゲトゲを和らげてくれます。
さらに、マージョラムとローズのブレンドは、大切なパートナーを失った女性などに向けた伝統的レシピと言われているそうで。
マージョラムは、想像上の孤独感だけではなく、パートナーが亡くなったり・・・という現実的な孤独感も癒やすための代表的ハーブの１つ。
（古代から、ローズ、マージョラムとサイプレスが「弔いのハーブ」と呼ばれています。）
このやすえり弁護士の離婚相談ホームページのブログを読んで下さっている女性ならば、
辛うじて同居しているけれども、心がすっかり離れていて、現実的には一応一緒の空間にいるけど、孤独だわ・・・という女性や、
実際に、夫が勝手に家を出て行ってしまった！という現実的な孤独感に悩む女性もいらっしゃるはず。
そんな女性達の心を
マージョラムならば、癒やすと同時に、強くしてくれるかもしれません・・・(>_<)
３ 過剰な欲を抑える。
心身の過剰な活動を停止する、という作用から。
過剰な食欲や性欲など、あらゆる欲を抑えると。
過剰な食欲を抑えるって聞くと、めっちゃ気になるけど、ダイエットにどこまでの威力があるのか・・・
アロマに、そんな「みるみる痩せる」みたいな効果を期待しちゃあ、いけませんよ！
でも、せっかく自分でマージョラムの紹介をしたので。
バカ食いやジャンク食いしたい衝動に駆られたときには、マージョラムをくんくんしてどうなるのか、試してみようかなって思い始めたやすえり（笑）。
少なくとも我慢によるイライラは、ふわ～と緩めて癒やしてくれるはず！
あわよくば、食欲自体が収まればいいよね。うん、うん（笑）
また、どこまでの効果があるのかって問題はありますが、性欲を抑える効果があるらしい。
気になるひとは、妊活中は枕元で使うのはやめた方がいいかも(^_^;)
逆に、浮気癖のあるパートナーに困っている女性には、さりげなくマージョラムを部屋にたいてみたりするっていう手も？！（注：効果までは保証しません笑）
マージョラム:やすえり的活用方法
１ からだがドン疲れの日の眠りをサポート。
からだがヘトヘトで、ぐっすり眠りたいんだけど、明日も朝早く起きないといけなくて、睡眠時間は長く確保できない・・・
そんな日ってありますよね？
特にやすえりは、夜に飲み会があって、帰り時間も遅くなったし、ヘトヘトにお疲れなんだけど、翌朝も早起きしないといけず、寝だめ厳禁みたいな日に愛用
ティッシュに１滴くらい（強めの香りなので、１滴で十分！）垂らして、枕元に置きます。
そうすると、（超寝起きが悪いやすえりでも）睡眠時間自体は短めでも、不思議と、スッ！って起きられるという奇跡！！！
短時間でも、ぐっ！と深く眠れているのか、エネルギー充電された～！！！
こんな睡眠時間短いのに、疲れ残ってないぞ～！！！
って、実感できる♫
マージョラムの活用方法では、この方法が、１番お気に入り！！！
特に最初は、あまりの爽快感に、めっちゃびっくりしたもんですよー
マジョラムすげえー！！！って感動しましたよねえ。
ただし、禁忌にも「長期間の乱用は避ける」と書きました。
へとへとなのは毎日だし、毎日快適に寝たいから～と、ずーと毎日毎日やってしまうと、クセになりやすいというか。効きが悪くなりやすい香りのようです。
マージョラムをティッシュに置いて寝るっていう、シンプルかつパワフルなこの使い方は、ココゾ！っていう日に集中して投入するのがオススメ
まあ、たぶん自然と香りに飽きてくるでしょうから。
自然とほかの香りをかぎたくなって、そんな長期間の乱用とかしないで済むとは思いつつも。
そういう自分の自然な感性に背いてでも、ぐっすり眠れるならば！と、意地でも使い続けようとしちゃうマジメ過ぎちゃんな女性もいらっしゃるかもしれませんので。
念のため、注意喚起でーす。
２ アロマバス
第１回クラリセージ、第２回ゼラニウムと、なにかと登場する活用方法。
しかも、第１回と第２回で紹介したアロマバスソルトのブレンド、両方ともに、しれっと登場していたマージョラム。
さきほど、からだ編やこころ編で書きましたが、筋肉を温めてほぐしてくれたり、血行やリンパの流れも促進してくれたり。
リラックスさせつつ、元気もチャージするとか。
もうお風呂に使わずして、何に使う？って感じですよね（笑）
３ ボディオイル
これも、２アロマバスとほぼ同じ理由。
特に、からだ編に書いたとおり、ストレス性便秘の女性ならば、お腹のマッサージに使うとなお良いですねえ～
↓マージョラムのイメージングイラスト。
わたしの場合、マージョラムをイメージングすると、森の中にいる女神さまが浮かぶことが多いんですよねえ～
女神さまがお一人のときが多いけれども、今回は、愉快な森の仲間達も登場（笑）
一般的には、マージョラムは、頭にのぼったエネルギーをからだの下に下げると言われていますが、
最近、眼精疲労がひどすぎて、目がピクピク痙攣しがちなやすえりだからか、今回は、顔の周りに温かみを感じましたよ～
マージョラム精油のご紹介、いかがでしたか？
わたし、夫との離婚問題に悩んでいて、
たしかに、孤独感で苦しいし、
不安や悩みで思考グルグルで、神経疲労が耐えられない～(>_<)
マージョラムをくんくんして、心身ともにリラックスしつつ、離婚問題に立ち向かうためのエネルギーチャージしたいわあ！！！
という女性へ。
あと、ついでに（？）
リラックスして、エネルギーチャージした暁には、
離婚問題に対するアドバイスも欲しいかも？！
だから、やすえり弁護士に離婚相談してみよっかなー
と思った女性は、
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